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LES SERVICES DE
BIEN-ÊTRE
Offres de bien-être pour les entreprises
HOME OFFICE YOGA
Post-Covid, les entreprises, sont confronté à la création d'un nouveau modèle de travail hybride, qui combine le travail à distance et le travail en présentiel. Les conséquences du home office pour les collaborateurs:trices sont un manque d'exercice. Découvrez des cours de yoga créatifs adaptés aux personnes qui passent de nombreuses heures assises devant leur ordinateur, afin de conserver l'élan de la productivité, à long terme.
EXÉPRIENCE YOGA SUR SITE
D'un autre côté, les entreprises luttent également pour faire revenir les employés dans l'entreprise. Les réflexions sur la manière de réorganiser l'expérience de travail dans les entreprises post-covid sont plus actuelles que jamais et
« l'expérience des employés sur le lieu de travail » est de plus en plus au cœur des stratégies des entreprises.
Utilisez les cours de yoga pour augmenter l'interaction entre différentes équipes et/ou collaborateurs:trices, pour redynamiser l'esprit d'équipe, favoriser le bien-être et ainsi accroître la loyauté de vos employé:es.
BLENDED YOGA
Vous avez la possibilité de combiner les deux options, vous souhaitez proposer des cours de yoga numérique à domicile et vous avez une salle de sport que vous aimeriez faire revivre sur votre lieu de travail ? Utilisez les leçons de yoga de manière stratégique. Pendant les phases exigeantes de l'année ou lors d'un projet intensif, accordez à vos collaborateurs:trices un moment pour recharger leurs batteries et donnez à vos employé:es la liberté de choisir leur mode d'exercice : à domicile ou dans vos locaux.
« Le Yoga, ce n'est pas toucher ses orteils, c'est ce que l'on apprend en descendant. - Jigar Gor.
Offres de bien-être pour les personnes individuelles
NEW
HIIT -FITNESS HAUTE INTENSITÉ
Que vous cherchiez à perdre du poids, à développer votre endurance ou à trouver un sport pour vous changer les idées et libérer la tête , HIIT the beat est exactement ce qu'il vous faut !
Ce programme est un moyen polyvalent et créatif d'entraîner le corps et l'esprit en tant qu'unité. Il combine l'entraînement au poids du corps avec de la musique et des mouvements de fitness revisités. Ce programme s'adresse à tous ceux qui aiment le mouvement et qui veulent expérimenter un nouveau type de fitness extrêmement motivant.
STUDIO DE YOGA DIGITAL
Les avantages d’un cours de Yoga digitale sont les suivants:
Vous pouvez pratiquer votre cours de yoga indépendamment du lieu. Vous n‘avez pas de perte de temps pour aller au studio et vous pouvez choisir de laisser la caméra allumée ou pas. Si vous préférez cette option, je vous invite à un entretien au cours au quel nous passerons en revue ensemble votre état de bien-être afin que vous puissiez bénéficier d'un accompagnement personnalisé.
Download la Playliste actuelle sur Spotify pour ton prochain cours.
YOGA TRAPEZ
Le Yoga Trapez est idéal pour les personnes souffrant de maux de dos, d'un manque de souplesse, d'une faiblesse des muscles centraux et d'une force de préhension faible ou inexistante (des problèmes très courants), le trapèze de yoga vous permet d'expérimenter une transformation remarquable.
Le Yoga Trapez est une façon amusante et originale de vous initier au yoga ou pour approfondir vos asanas (postures) inversées et augmenter la flexibilité de votre dos.
Pour chaque nouvel:le étudiant:e, veuillez remplir ce formulaire en cliquant ici.